バレエという芸術世界の華やかさと楽しさに魅せられた人全員に共通するのが、”踊るのが楽しい”という気持ち。
その気持ち持ち続ける為には、怪我のないダンサー生活が必須です。身体への正しい知識と理解、それに基づく強い身体作り、バレエの基礎を大切にする姿勢。
そのために必要な情報をお届けします。
日本には、『夜目、遠の目、傘の内』という、女性が美しく見える条件を述べた諺がある。早い話が「はっきり見えない」状況である。つまり、はっきり見えないことで、男性は勝手に想像力を働かせているのだ。反対に、『目は口ほどに物を言う』、『目鼻立ちが整っている』などといわれるように、ひとたび女性と向き合った時の美人の条件といえば、魅力的な目だろう。
目には表情があり、個性的であるだけでなく、美しい目元は女性らしさの象徴であり、美しさの鍵を握っている。それほど、目が人に与える印象はとても大きい。それ故、美しさに拘る女性にとって悩みも多い。しかも、目元は年齢が隠しにくいところだけに尚更だ。
朝起きて自分の顔を見た瞬間、眼の下の三日月状の恐ろしい「くま」に驚愕したり、不快な眼の下のたるみやふくらみに戸惑ったことはないだろうか。これら目元のトラブルは、睡眠不足、披露、ストレス、血行不良、加齢など原因とされている。
では、何故目の周りにだけ「くま」が出来るのか。それは、眼のまわりやまぶたの皮膚が、他の皮膚に比べてとても薄く、皮膚の下の血管の色などが見えるからである。特に、眼の下の皮膚は0.6mmととても薄く、卵の薄皮程度しかない為、睡眠不足や疲労、ストレスによるうっ血などで血液が黒ずんでいたり、皮膚にメラニン色素が沈着した状態では、その部分が黒ずんで見え、それが「くま」となるのだ。
では、この「くま」を如何にして改善するか。先ずよく眠る。言わずもがな。その他、バランスの良い食事、自分に合ったメガネをかける(有害光線をカットする)、マッサージ、蒸しタオルで温める、血流を良くするなど。しかし、超多忙な生活を送っている現代人にとって、真っ先に削られるのが睡眠であり、ましてや、眠れないほど忙しい人にマッサージといっても土台無理な話だろう。そこで薦めなのが、「DCXダークサークル・アンダーアイ・セーラム」だ。
本品は、活性作用のある大豆ペプチド、ライスペプチド、イーストプロテイン、ヒアルロン酸、海草エキスなどの厳選された栄養素が、眼の下の黒ずみ、たるみ、はれを改善し、目立たなくしていってくれる。また、紫外線のダメージから肌を守る働きもあり、同時にヒアルロン酸と海草エキスによる抗酸化作用と保湿作用も期待できる。しかも、朝晩気になるところに優しくマッサージするように馴染ませるだけで良いのだ。これなら忙しい人にも可能だろう。
今や、「くま」は約8割の人にあり、悩んでいるのは何も女性だけではない。また、「くま」がなくなると、それだけで12歳若く見えるのだそう。最早試さない手は無い!?
目には表情があり、個性的であるだけでなく、美しい目元は女性らしさの象徴であり、美しさの鍵を握っている。それほど、目が人に与える印象はとても大きい。それ故、美しさに拘る女性にとって悩みも多い。しかも、目元は年齢が隠しにくいところだけに尚更だ。
朝起きて自分の顔を見た瞬間、眼の下の三日月状の恐ろしい「くま」に驚愕したり、不快な眼の下のたるみやふくらみに戸惑ったことはないだろうか。これら目元のトラブルは、睡眠不足、披露、ストレス、血行不良、加齢など原因とされている。
では、何故目の周りにだけ「くま」が出来るのか。それは、眼のまわりやまぶたの皮膚が、他の皮膚に比べてとても薄く、皮膚の下の血管の色などが見えるからである。特に、眼の下の皮膚は0.6mmととても薄く、卵の薄皮程度しかない為、睡眠不足や疲労、ストレスによるうっ血などで血液が黒ずんでいたり、皮膚にメラニン色素が沈着した状態では、その部分が黒ずんで見え、それが「くま」となるのだ。
では、この「くま」を如何にして改善するか。先ずよく眠る。言わずもがな。その他、バランスの良い食事、自分に合ったメガネをかける(有害光線をカットする)、マッサージ、蒸しタオルで温める、血流を良くするなど。しかし、超多忙な生活を送っている現代人にとって、真っ先に削られるのが睡眠であり、ましてや、眠れないほど忙しい人にマッサージといっても土台無理な話だろう。そこで薦めなのが、「DCXダークサークル・アンダーアイ・セーラム」だ。
本品は、活性作用のある大豆ペプチド、ライスペプチド、イーストプロテイン、ヒアルロン酸、海草エキスなどの厳選された栄養素が、眼の下の黒ずみ、たるみ、はれを改善し、目立たなくしていってくれる。また、紫外線のダメージから肌を守る働きもあり、同時にヒアルロン酸と海草エキスによる抗酸化作用と保湿作用も期待できる。しかも、朝晩気になるところに優しくマッサージするように馴染ませるだけで良いのだ。これなら忙しい人にも可能だろう。
今や、「くま」は約8割の人にあり、悩んでいるのは何も女性だけではない。また、「くま」がなくなると、それだけで12歳若く見えるのだそう。最早試さない手は無い!?
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今週末&来週のレッスンについてです。
30日の集合時間等についてはまた追って連絡します。リハ後は、スタジオにてレッスン予定です。参加可能な方は引き続き参加下さい。
21日(土):16時~、初級
22日(日):16時~、中・上級
23日(月):17時~、ロンディーノ
24日(火):19時~、中・上級(P含む)
26日(木):17時~、初級(P含む)
26日(木):19時半~、中・上級(P含む)
28日(土):16時~、初級
29日(日):16時半~、中・上級
30日(月・祝):14時~15時、舞台リハ
30日の集合時間等についてはまた追って連絡します。リハ後は、スタジオにてレッスン予定です。参加可能な方は引き続き参加下さい。
フリーステージまで後3週間を切りました。
というわけで、今年のチラシもついに完成!!
招待したい方に、是非お渡し下さい。
尚、チラシはたくさんありますので、必要な方は遠慮なくお申し出下さい。
今年のチラシはこんな感じです。
というわけで、今年のチラシもついに完成!!
招待したい方に、是非お渡し下さい。
尚、チラシはたくさんありますので、必要な方は遠慮なくお申し出下さい。
今年のチラシはこんな感じです。
今週のレッスンについてです。
17日(火):19時~、中・上級尚、舞台が近いので、バーは普段通りやりますが、その後の内容は振りに費やす時間が多くなると思います。
19日(木):17時~、初級(P含む)
19日(木):19時半~中・上級
21日(土):16時~、初級
22日(日):19時半~中・上級
本日、衣装が届きます。
思い通りの衣装であることを祈りつつ…。
まあ、見てのお楽しみですが。
さて、衣装も完成したところで、残すは一番肝心な踊り!
といっても、後1ヶ月ありません。
何時も注意されていることは、直ぐに治らないから何時も注意されるのですが、それでもやはり、次は言われないようにしよう!とか、次はもっと別のことを言ってもらえるようにしよう!という気持ちがなければ、次の段階へは進んで行けません。
限られた時間の中で如何に完成度を上げるか。
後は、皆さんの頑張り次第です。
折角の衣装に負けないように!!
思い通りの衣装であることを祈りつつ…。
まあ、見てのお楽しみですが。
さて、衣装も完成したところで、残すは一番肝心な踊り!
といっても、後1ヶ月ありません。
何時も注意されていることは、直ぐに治らないから何時も注意されるのですが、それでもやはり、次は言われないようにしよう!とか、次はもっと別のことを言ってもらえるようにしよう!という気持ちがなければ、次の段階へは進んで行けません。
限られた時間の中で如何に完成度を上げるか。
後は、皆さんの頑張り次第です。
折角の衣装に負けないように!!