This Week Lesson

今週のレッスン予定です。

9月22日(火)：15時～、振り写し
　　　　　 　16時～、初級＆P

9月24日(木)：
　＜CCBA＞19時半～22時、梅澤紘貴先生によるバレエクラス（要予約）
　　　　　　"週替わり"クラス：振り写し＆リハ（8月～11月）

　＜Gold's Gym 原宿店＞
　 　 　 21時～21時45分：バレエ・バー
　 　 　 21時50分～22時20分：バレエ・センター

9月25日(金)：14時半～16時、PL
　＜Gold's Gym 渋谷店＞
　　　　　　 17時～18時30分：バレエアカデミー

9月26日(土)：14時45分～15時45分、プライベート
　　　　　 　16時～、中級＆P、リハ

9月27日(日)：15時～16時半、コンディショニング（アラベスク改善）
　　　　　　 17時～、初中級＆P、リハ

9月28日(月)：17時半～、プライベート
　　　　　　 19時半～、リハ

※予定は変更する場合がありますので、予めご了承下さい。



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9/21(祝・月)の祝日プログラムについて

美しい「アラベスク」に必要なこと


シルバーウイーク期間中の、9月21日(祝・月)に、原宿GGで、祝日プログラムが
あります。

15時半～16時半：コンディショニング
16時45分～18時：バレエ

今回のコンディショニングのテーマは、「アラベスク」です。

【美しい「アラベスク」に必要なこと】について説明し、
その為のエクササイズを紹介します。

バレエの代名詞とも言える「アラベスク」。
どんな踊りにも、必ず出て来る「アラベスク」。

これを、今より美しく出来るようになりたいと思っている方、
是非、知的に賢く改善しましょう。

美しい「アラベスク」をするために必要なことは何か分かっていますか？
とはいえ、一般的に必要なことが、現在の自分に足りないことかどうかは、
また別問題です。

多くの人は、美しい「アラベスク」をする為には、身体の柔軟性が必要だと思っ
ています。特に、背中の。
でも、ストレッチを沢山して、身体がぐにゃぐにゃになるくらい柔らかければ、
美しい「アラベスク」が出来るということではありません。

その為に必要な筋力が伴っていなければ、その柔軟性は活かせないのです。

だからといって、ボディビルダーのように筋トレしても、「アラベスク」が美し
くなる訳でもありません。

では、何をどうすれば、今より美しい「アラベスク」が出来るようになるのでしょ
うか？

既に、その為の答えの一部は、火曜のコンディショニングのクラスや金曜のアカ
デミーで紹介しました。
が、それ以外にもまだ改善ポイント、エクササイズがあります。

自分の「アラベスク」に満足していない方、もう少しここがこうなればと思って
いる方、先ずは、どこに問題があるかを知って下さい。

そして、その問題の個所を改善することで、「アラベスク」は今より美しいもの
に少しずつ変化を遂げるはずです。

既に紹介したものも含め、「アラベスク」改善のポイントをトータルで考えてみ
ましょう。

という訳で、お時間のつく方は、是非！



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This Week Lesson

今週のレッスン予定です。

9月15日(火)：19時半～、初級＆P

9月17日(木)：
　＜CCBA＞19時半～22時、梅澤紘貴先生によるバレエクラス（要予約）
　　　　　　"週替わり"クラス：振り写し＆リハ（8月～11月）

　＜Gold's Gym 原宿店＞
　 　 　 21時～21時45分：バレエ・バー
　 　 　 21時50分～22時20分：バレエ・センター

9月18日(金)：14時半～16時、PL
　＜Gold's Gym 渋谷店＞
　　　　　　 17時～18時30分：バレエアカデミー

9月19日(土)：14時半～16時、プライベート
　　　　　 　16時～、中級＆P、リハ

9月20日(日)：15時～16時半、ジュニアの為のコンディショニング
　　　　　　 17時～、初中級＆P、リハ

9月21日(月)：19時半～、マスターストレッチ
　＜Gold's Gym 原宿店＞
　 　 　 15時半～16時半：コンディショニング（アラベスク改善）
　 　 　 16時45分～18時：バレエ

※予定は変更する場合がありますので、予めご了承下さい。



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This Week Lesson

今週のレッスン予定です。

9月8日(火)：19時半～、初級＆P

9月10日(木)：
　＜CCBA＞19時半～22時、梅澤紘貴先生によるバレエクラス（要予約）→お休み
　　　　　　"週替わり"クラス：振り写し＆リハ（8月～11月）
　　　　　　19時半～：リハ

　＜Gold's Gym 原宿店＞
　 　 　 21時～21時45分：バレエ・バー
　 　 　 21時50分～22時20分：バレエ・センター

9月11日(金)：14時半～16時、PL
＜Gold's Gym 渋谷店＞
　　　　　　 17時～18時30分：バレエアカデミー

9月12日(土)：14時～16時、振り写し
　　　　　 　16時～、中級＆P、リハ

9月13日(日)：14時～15時半、ジュニアの為のコンディショニング→お休み
　　　　　　 15時～、初中級＆P、リハ

9月14日(月)：15時～16時、コンディショニング
　　　　　　 16時～17時、プライベート
　　　　　　 19時半～：ポアントプライベートレッスン

※予定は変更する場合がありますので、予めご了承下さい。


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This Week Lesson

今週のレッスン予定です。

9月1日(火)：19時半～、初級＆P

9月3日(木)：
　＜CCBA＞19時半～22時、梅澤紘貴先生によるバレエクラス（要予約）
　　　　　　"週替わり"クラス：振り写し＆リハ（8月～11月）

　＜Gold's Gym 原宿店＞
　 　 　 21時～21時45分：バレエ・バー
　 　 　 21時50分～22時20分：バレエ・センター

9月4日(金)：14時半～16時、PL
＜Gold's Gym 渋谷店＞
　　　　　　 17時～18時30分：バレエアカデミー

9月5日(土)：15時～、プライベートレッスン
　　　　　 　16時～、中級＆P、リハ

9月6日(日)：14時～15時半、ジュニアの為のコンディショニング→未定
　　　　　　 16時～、初中級＆P、リハ→お休み
　　　　　　 17時半～、花伝舎リハ

9月7日(月)：15時～16時、コンディショニング
　　　　　　 16時～17時、プライベート
　　　　　　 19時半～：ポアントプライベートレッスン

※予定は変更する場合がありますので、予めご了承下さい。

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