「整体師が指導する バレエの為の身体講座」第2回

整体師が指導する「バレエの為の身体講座」第2回

テーマ：骨盤と股関節、軸、バランス

先日「整体師が指導する バレエの為の身体講座」第2回に関して、お知らせしました。
今回は、改めての告知と、内容(一部変更があります)、時間(一部変更があります)、
及び、参加確認の為に、再度お送りします。
既にお申込み頂いている方も、最後までお読み頂いた上で、改めてご連絡頂ければと思います。


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【整体師が指導する「バレエの為の身体講座」第2回】

整体師が指導する
「バレエの為の身体講座」第二回

【詳細】
＜日程＞
日時：2015年2月22日(日)
時間：14時半～18時半(セミナーとレッスンの2本立て)
場所：CCBAスタジオ
〒154-0011 東京都世田谷区上馬2-2-5-2F
東急田園都市線 駒沢大学駅 徒歩6分

★セミナー★
時間：14時半～16時半(受付は14時～)
参加費：5,000円(一人) ＊お釣りのないようにお持ち下さい。

★レッスン★※追加されました
時間：16時45分～18時半
参加費：1,500円(一般)／1,000円(会員)／見学(無料)
＊お釣りのないようにお持ち下さい。

＜受付時間＞
14時～：セミナー受付開始

＜内容＞※変更あり
骨盤と股関節、軸、バランス

★セミナー★
上記テーマでお送りしますが、今回は、このテーマに関係するバレエの動きを3～
5つくらい取り上げ、それについて掘り下げて行きます。

実際のバレエの動きをやってみて、それが上手く行かない原因を探ります。
その原因は人それぞれ違うと思いますが、その原因について解説し、その対策と
して幾つかのエクササイズを行います。
そのエクササイズをすることによって、最初にあった問題がどの程度解決したか
をチェックします。

エクササイズは、正しくやらなければ効果がないだけではなく、返って悪い結果
を産むこともあります。
身体のアライメント、正しい位置を考えながら、どうやれば一番効果的な、そし
て、バレエのテクニックに役立つエクササイズになるかを考えます。
エクササイズ自体は見た事、やった事があるかもしれません。
が、結果の形を真似ただけでは、本当の意味でエクササイズをやったことにはな
らないし、効果も得られません。
このエクササイズが何故バレエのテクニックに役に立つのか？
どこがポイントなのか？
にフォーカスをおきます。

そして、そのエクササイズをやるポイントを伝えるだけではなく、実際にやって
みて確認しながら、効果まで実感できるように進めます。

★レッスン★
セミナーで整えた体で、実際のレッスンを行って検証します。
一つ一つの動きを、時間をかけて色々なところを考えながらやれば出来るかもし
れませんが、それが実際のレッスンの中で、連続した動きの中でどこまで意識し
て、どこまで使えるようになったか。
それを実際に検証します。
また、三原さんには、このレッスンを見て頂きます。
その結果、今回のエクササイズがどの程度効果的だったか、また、反対に全く効
果が感じられなかったか、人によって違うと思いますが、それらも含め皆さんの
動きを見て、次回以降の内容に反映できるようにします。

従って、セミナーを受講した方は、このレッスンまで受けて頂くことで、より自
分の身体に対しての意識と、連続した動きの中で何が苦手でどの部分は意識出来
て、どの部分は全く意識出来ないか、などを考える機会になると思います。

＜持ち物＞
・筆記用具
・動きやすい恰好
・レッスン着

＜参加方法＞
以下のフォームに従って、「[e-mail]」にメールにて返信下さい。

【参加申し込み】※今回初めて参加する方
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お名前(ふりがな)：
年齢：
性別：
携帯電話番号：
メールアドレス：
参加クラス：(1)セミナー＋レッスン、(2)セミナーのみ

バレエ経験：あり or なし
ジャンル：バレエ、 ジャズ、 ヨガ、 ピラティス、 その他(　　　　　　　　　 )
職業：
質問＆コメント
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※前回参加頂いた方は、参加希望というメールを送って頂ければそれで結構です。
ただし、その際、セミナーとレッスンのいずれかを受講か、若しくは両方受講かをお知らせ下さい。

【注意事項】
・お申し込みを受け付けましたら、こちらからご確認のメールを送らせて頂きます。
　確認メールが届かない場合は、お手数ですが再度ご連絡下さい。

【お問い合わせ】
このセミナーに関することは、下記にお問い合わせ下さい。
担当：佐野
TEL：[phone]
E-mail：[e-mail]



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