整体師が指導する「バレエの為の身体講座」第3回について

先日、「整体師が指導するバレエの為の身体講座」第3回についてお知らせしましたが、
以下、追加の情報です。

4月19日(日)の予定に、(3)が加わりました。

(1)整体師によるセミナー：14時半～16時半
(2)解剖学的アプローチによるレッスン：16時45分～18時45分
(3)マスターストレッチ(MS)レッスン＋バー・レッスンの見学：19時～
受講者：梅澤さん、小川さん、高浦さん(全員東京バレエ団)

を行います。

チラシは、こちらから。





(1)のセミナーに関しては、詳細はこちらにて確認下さい。
テーマは、「骨盤の安定とおしり」です。

(2)のレッスンに関しては、ブログにも記載していますが、通常のレッスンとは
少し異なります。

バレエダンサーには、ピラティスが良いとかジャイロが良いとか言われています
が、今一その効果が得られないことも多いです。
それは、それらの動きが、バレエの動きと直接結びつかない、結び付けにくい、
そして、そのエクササイズの本質を理解していないなどの理由が考えられます。

そこで、解剖学的レッスンでは、
1. 解剖学的な知識をバレエと関連付けて学び、
2. それに必要なエクササイズを行い、
3. その直後に実際のレッスンで検証する
というのをやります。

これらのステップを個々にやっても多くの学びは得られると思いますが、一度に
まとめて体験できた方が、効率良いと思います。

そして、(3)のマスターストレッチ(MS)のレッスン見学です。
今回は、梅澤さん、小川さん、高浦さん(全員東京バレエ団)の3名がMSと、簡単
なバーレッスンをやります。それを、見学する機会を設けました。

MSに関しては、以下をご覧下さい。
http://ccba.blog.shinobi.jp/Entry/455/
http://ccba.blog.shinobi.jp/Entry/483/

この見学は、

「プロのダンサーのレッスンを受ける機会は幾らでもあるけれど、その人たちが
どうやって自分の練習をしたり、メンテナンスをしたりしているのか？」という
のを知る機会になればということと、

「日頃受ける注意に関して、自分自身の身体でなかなか理解し難い事が、人の動
きを見ることで”そういうことか！”と分かる」こともあるかもしれないこと、

そして、「身体に対する感覚が繊細なダンサーだからこそ、動きの質が変わるこ
とで、見ている人にも分かる」こともあるかもしれないことなどです。

また、それ以上に、MSの良さと、どういう効果が得られるかを知って欲しいとい
う気持ちもあります。

MSを受講後の感想ですが、

「とにかく、難しい！まず立てない！」
「でもやった後の足の裏の感覚が全然違う」
「膝の痛みも少しマシになった」
「MSすごく勉強になりました！股関節と膝との連動を意識する事によってあんな
に楽にプリエが出来るとは思いませんでした。」
「アラベスクがあんなに上げやすくなるというのもびっくりでした。今までアラ
ベスクは背中の柔らかさであげると思っていたけれど、そうではないことが改め
て分かりました」
「足の裏、全く日頃使えてないってことに驚きと共にショックでした」


当日は、見学希望の方が居る場合は、「MSの目的、それが齎す効果、どう動きが
変わるかなどについて」も説明を加えながらレッスンを進めます。

是非、この機会に3人のMSレッスン、見学してみ下さい。
興味ある方は、メール（[e-mail]）にて連絡下さい。

尚、携帯からメールを送って頂く場合、必ず、上記アドレスを受信できる設定にして下さい。
確認メールが届かないという方が、数人いらっしゃいます。



クリック！お願いします。

にほんブログ村